大家都知道，人活着全靠一口气，一身的气血。气血足了，人就有精神，干啥就有力气，脸色也红润好看。
要是气血流通不畅，经络堵了，气机郁结，这些都会慢慢积累起来，最后可能“憋”出大毛病来，比如长结节。
今天给大家分享一个简单有效的小方法--桂圆煮水喝，适合气血不足的朋友，做法非常简单，自己在家就能做！
一把桂圆煮水喝
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做法：准备适量的桂圆干，洗净后放入锅中，加入适量的清水，先用大火煮沸，再转为小火慢炖20至30分钟，直至桂圆变得软糯，汤汁变得浓稠即可。
作用：每日饮用1至2次，坚持一段时间，你能感受到身体的变化。它对于血瘀型、寒气凝滞型形成的结节，有一定的缓解作用。
要是乏力、面色苍白，可以桂圆搭红枣来补气养血；
要是体力不佳、气虚，可以桂圆搭黄芪来补中益气；
要是体内湿气重，身体水肿，可以桂圆搭茯苓来健脾祛湿；
又或者，桂圆可以搭玫瑰花来帮忙干山下月经不调、痛经的情况，同时对辅助散结也有一定的帮助。
我用一把桂圆搭配其他几物，帮患者治好了折磨她三年的结节！
门诊医案分享
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患者刘女士，44岁，三年前发现胸部有个小肿块，虽然不大，但总是心里不安。去医院一查，发现是乳腺结节，有12mm那么大。她去了很多医院，试了很多方法，不知怎么的，结节就是消不掉。
刘女士跟我说，她乳房经常胀痛，月经也不规律，总感觉很累，上班也没啥精神。综合她的情况，我一看，患者这是气血两虚了，也就是身体里痰和瘀血堵在一起了。
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拟方：桂圆、红枣、枸杞、玫瑰花、茯苓、生姜、赤芍、甘草。
食疗方：我嘱咐患者日常喝点桂圆红枣茶来调理身体，对她头晕、没力气、月经不调这些毛病有好处。
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用药思路
桂圆与红枣相辅相成，共同滋补心脾、养血安神，让患者的心慌乏力感减轻，还让她睡眠好。
枸杞的加入，则进一步滋养肝肾，明目，缓解了腰膝酸软症状。
玫瑰花与赤芍共同作用，活血化瘀，减轻月经疼痛感。
茯苓与生姜搭配，一方面利水渗湿，另一方面温中散寒，助消化，调和体内的环境。
最后，甘草调和诸药，让方剂的作用更好地发挥。
结果怎么样呢？
没几天患者就跟我说，乳房胀痛的感觉好像轻了一些。于是，她继续坚持喝，一个月后，发现自己的月经也规律了，脸色也红润了不少，没有以前那么憔悴了。乳腺B超复查结果显示，结节缩小到了5mm。
后来又用了一段时间的药，来巩固效果，三次复诊时，患者高兴的跟我说，自己的结节已经没啦！
中医治疗强调辨证论治，个体差异较大，临证时需根据患者具体情况精准用药，方子不可盲目照搬！
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